sexta-feira, 11 de fevereiro de 2011

Arroz de Bróculos e Salsichas de Frango


 Ingredientes para 3 pessoas:

  • 1 ramo de Bóculos
  • 4 hastes de bróculo romanesco (opcional)
  • meio copo (30ml) de arroz Carolino
  • 3 copos de água
  • 1 Knorr Natura de legumes
  • 8 salsichas de frango (Naturíssimos)
Preparação:

1. Separe as hastes dos bróculos e lave-os.
2. Leve ao lume um tacho com a água e deixe ferver. Junte o Knorr Natura de legumes.
3. Junte o arroz e os bróculos e deixe cozer uns 10 minutos, mexendo ocasionalmente.
4. Disponha as salsichas por cima, tape o tacho e deixe cozer, uns 5 minutos, ou até que o arroz esteja pronto.

3 comentários:

  1. Força nessa dieta. Eu tenho comido tanto chocolate que enm sei. Até é melhor nem pensar.
    Beijinho e bom fim de semana.

    ResponderExcluir
  2. eheh. Eu tenho-me conseguido controlar... mas tem-me apetecido muito chocolate, Célia.
    beijinhos e bom fim de semana

    ResponderExcluir
  3. Olivia,
    Que receita perfeita para mim... Super fácil de fazer e saudável : ) Alem de estar com um aspecto maravilhoso.
    Beijinhos

    ResponderExcluir

Gosto de o/a ter por cá! Não vá embora sem deixar o seu comentário ;)