sábado, 1 de fevereiro de 2014

Sopa de nabos e nabiças




A sopa é deliciosa e a louça é preciosa! Não concordam?

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Sopa de nabos e nabiças

Ingredientes:

  • 2 nabos
  • 1 ramo de nabiças de nabo
  • 1 cebola
  • 1 batata
  • 1 cenoura
  • 1 alho francês
  • água q.b.
  • 50g de azeite
  • Sal q.b.

Preparação:

na Mycook

Ponha o azeite e a cebola no jarro. Programe 5 minutos, 120º, S. 
Adicione 1 nabo, a batata, a cenoura e o alho francês, lavados e partidos em pedaços. Tempere com uma pitada de sal (moderar o consumo de sal). Acrescente água, até esta cobrir ligeiramente todos os ingredientes do copo.
Coloque no cesto de vapor, o outro nabo partido em pequenos cubos e as nabiças em juliana (espessura a gosto).

Programe 20 minutos, 120º, velocidade 2. Retire o cesto de vapor e reserve. Triture (a sopa que está no copo), com o turbo, até obter um puré. Se achar muito grosso, adicione água quente, até obter a consistência desejada.
Junte os nabos e nabiças (que cozeu ao vapor) e sirva quente.


Tradicional

Faça um refogado com a cebola e o azeite. 
Adicione 1 nabo, a batata, a cenoura e o alho francês, lavados e partidos em pedaços. Tempere com uma pitada de sal (moderar o consumo de sal). Acrescente água, até que esta cobrir ligeiramente todos os ingredientes na panela. Deixe cozer cerca de 20 minutos (espete um garfo e teste a cozedura do nabo ou da batata - são os que demoram mais tempo a cozer).
Rale tudo com uma varinha mágica, até obter um puré aveludado.
Adicione o outro nabo partido em pequenos cubos e as nabiças em juliana (espessura a gosto) e deixe cozer cerca de 5 minutos. Desligue e retire do fogão.
Sirva quente.


Um comentário:

  1. A sopa parece muito boa (só não gosto muito de nabos, já tentei pôr no forno com ketchup e ficaram crus... quase que vomito só de pensar :P)
    Esse prato parece uma fatia de queijo recortada! É muito bonita, a loiça :)

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